Всем известно, что любой результат требует усилий и постоянства. Даже если выбирается самый легкий путь (но и самый дорогой!) – через хирургическое вмешательство, и то при сохранении образа жизни, который привел к несовершенствам, вы будете вынуждены выкладывать круглую сумму денег снова и снова за повторение процедур. Мы же сейчас рассмотрим самые доступные упражнения, которые действительно работают! А в конце статьи вас ждет супер лайфхак, который можно использовать где угодно! Перед началом тренировок...