11,5 тыс читали · 4 года назад
Учимся тверкать как в клипах
Проект #WLDтанцует продолжается. Третий урок по обучению нашей команды в рамках проекта #WLDтанцует прошел с другим преподавателем — Ольгой Науменко. А вместе с новым учителем пришли и новые движения, технику которых мы не в силах освоить с первого раза...
15,5 тыс читали · 5 лет назад
Как быстрые движения попой спасают от осенней хандры
Когда просыпаешься с утра, а за окном темно или туман с видимостью ноль сантиметров, трудно заставить себя радоваться жизни, подрываться с кровати и спешить жить. Трудно, но не невозможно. Я давно уже сделала для себя вывод, что заряжаться надо с самого утра. Тогда, как правильно подброшенный мячик, по инерции весь день будешь двигаться в правильном направлении, а не буксовать на месте. ⠀ В октябре закончились мои пробежки, потому что бегать вдоль леса, когда на улице темно, ну такое... удовольствие...