Всем известно, что любой результат требует усилий и постоянства. Даже если выбирается самый легкий путь (но и самый дорогой!) – через хирургическое вмешательство, и то при сохранении образа жизни, который привел к несовершенствам, вы будете вынуждены выкладывать круглую сумму денег снова и снова за повторение процедур. Мы же сейчас рассмотрим самые доступные упражнения, которые действительно работают! А в конце статьи вас ждет супер лайфхак, который можно использовать где угодно! Перед началом тренировок...

Танцевальные направления в спорте хороши тем, что и заниматься намного интереснее, и блеснуть на танцполе возможностей появляется намного больше. Бути дэнс (он же тверк) – это модно, стильно, молодежно и очень полезно для физической формы. Вслед за танцем на шесте и стрип-пластикой в нашу жизнь под задорные ритмы чернокожих реперов пришло новое танцевальное направление. Тверк – это прекрасная возможность проявить себя, раскрыть чувственность, продемонстрировать прекрасную физическую подготовку и акцентировать внимание на достоинствах фигуры...