Вопрос «что пропить для здоровья» по-прежнему звучит чаще любого другого. Но правда в том, что здоровье не начинается с баночки. Оно начинается с повседневных решений — сна, движения, питания, отношения к стрессу и собственному телу. Добавки, схемы и даже анализы могут быть полезны, но они никогда не заменят базу. Если образ жизни не поддерживает организм, любые средства работают лишь временно — как костыль, а не как восстановление. Современная медицина всё чаще говорит о персональном подходе. Универсальных...

Я готовил материал к этой статье несколько лет, работал над собой, делал ошибки, исправлял их – потому что прежде чем давать советы, нужно самому через всё это пройти, набить шишки, сделать выводы. Изначально никакую статью по здоровью я писать не планировал, но когда в стремлении улучшить себя я начал делать то, что мне советовали посторонние и не очень люди, накопился некоторый опыт, который под конец захотелось законспектировать, чтобы другие люди, также желающие улучшить себя и свою жизнь, не делали таких же ошибок...