Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Представьте, что за человеком гонится медведь. Что чувствует этот человек? А чувствует он учащенное сердцебиение, дыхание. прилив крови, повышенное давление и т.д. Вообщем все то же, что чувствует любой другой человек находящийся в стрессовой ситуации. Чтобы побороть стресс надо закончить цикл, то есть убежать от медведя или побороть его, вот тогда приходит расслабление...

Жизненные испытания, увы, порой жестокие, это неизменная часть жизни. Привычная среда, чувство безопасности, отношения, работа, здоровье — всё начинает распадаться. Неудивительно, что в такие моменты мы испытываем жуткий стресс, и это нормальная реакция организма. В сегодняшней статье мы подробно разберём как справиться со стрессом быстро в момент его возникновения. А также в целом переосмыслим его роль в нашей жизни и научимся использовать стресс как движущую силу для личностного роста. 6 ключевых...