Стрессоустойчивость, способность быстро справляться с негативом и контролировать себя в тяжелых ситуациях – не врожденная способность, а практический навык, который легко развивается и помогает во всех сферах жизни – от работы и хобби до отношений с близкими людьми...

Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Представьте, что за человеком гонится медведь. Что чувствует этот человек? А чувствует он учащенное сердцебиение, дыхание. прилив крови, повышенное давление и т.д. Вообщем все то же, что чувствует любой другой человек находящийся в стрессовой ситуации. Чтобы побороть стресс надо закончить цикл, то есть убежать от медведя или побороть его, вот тогда приходит расслабление...