peopletalk.ru Каждому знакомо это чувство – узел в животе, потные ладони, беспокойные мысли, которые крутятся в голове и не дают покоя. Иногда мелкая тревога о том, выключен ли утюг, превращается в паническую уверенность, что дом уже сгорел. Но, по словам психотерапевта Салли Бейкер, всего 15 минут осознанных действий могут помочь остановить этот поток и вернуть контроль над мыслями. Как сообщает Daily Mail, по данным британских исследователей, количество людей, испытывающих тревогу, растет каждый...

В 21 веке темп жизни стремительно ускоряется. Идёт слишком большой и интенсивный поток информации. Ещё каких-то 20-30 лет назад жизнь была стабильной и вполне предсказуемой. Сейчас мир меняется буквально на глазах. Любые даже самые фантастические прогнозы становятся реальностью довольно быстро. Человек - высокоадаптивный организм и быстро встраивается в окружающую среду. Интернет, мобильная связь и мгновенный доступ к практически любой информации уже никого не удивляет. Это удобно, практично, интересно...

Фрейд смущался смотреть своим пациентам в глаза.  Как-то в интервью Лаура Перлз, жена Фредерика Перлза и сооснователь гештальт-терапии, поделилась секретом, как была создана Фрейдом самая известная техника ортодоксального психоанализа - кушетка.  Отец психоанализа смущался встречаться взглядом со своими  пациентами, боясь заметить смущение других людей.  Тревога, возникающая при соприкосновении взглядами, оказалось выше, чем возможности Фрейда сконтейнировать собственные чувства. Тогда он придумал...