Испытывать гнев и злость — нормально для любого человека. Не стоит называть такое состояние плохим — это просто эмоция. Главное — дать правильный выход злости и справиться с ней, чтобы это не оказалось разрушительным ни для вас, ни для окружающих. Как правильно справляться с гневом. Осуждая себя за гнев, мы только ухудшаем ситуацию. Очень важно освоить техники управления гневом, благодаря которым можно значительно снизить вероятность совершить опрометчивый поступок, о котором вы впоследствии будете сожалеть...

Гнев, ярость, злость считаются отрицательными эмоциями, так как являются причиной агрессии и насилия. Хотя иногда злиться можно и нужно, но считается, что это не принято делать. Мы живые люди и для нас естественно проявлять эмоции. Проявлять свое отношение к чему-либо. На самом деле проблема не в том, чтобы спрятать гнев, а в том, чтобы его контролировать, чтобы не нанести вред себе и другим людям. Мы понимаем, что зачастую причинами гнева является неадекватное поведение других людей, личные проблемы, усталость, негативное воспоминания прошлого...