Бывает, что быстро необходимо согнать отеки перед важной встречей или мероприятием. Есть простой способ, которым можно пользоваться дома. Это соляной массаж. Возьмите мелкую морскую соль (можно и пищевую), добавьте оливковое масло и данной смесью сделайте массаж. Массаж стоит делать снизу вверх, а на животе круговыми движениями...

Еда три раза в день без перекусов, ходьба и две короткие силовые тренировки помогут вернуть форму после длительных пикников. Об этом «Газете.Ru» рассказала тренер клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. «Один пикник никого не делает полнее. Полнее делает то, что после поездки человек еще три дня доедает остатки, не двигается и заливает все пивом. Отказываться от шашлыков ради фигуры смысла нет, нужно грамотно откатиться за три-четыре дня. Сначала про весы. Плюс полтора-два килограмма утром после природы это в основном вода, соль и непереваренная еда...