Как сбросить вес быстро? Существует так много способов быстро сбросить вес, что иногда это просто сбивает с толку и становится непонятно, как и что делать. Снизить вес может оказаться и легко, и трудно – все зависит от вашего подхода. Чтобы сбросить вес перед соревнованиями, нужно учитывать многое. Возможно, понадобится диета, посещение сауны, голодание или все же вам лучше просто перейти в другую весовую категорию. В этой статье приводится краткий обзор различных популярных методов и идей, на которых эти методы основываются...

В этой статье напишу о том, как я «сгонял» собственный вес, для того чтобы без проблем войти в весовую категорию, для выступлений на соревнованиях по пауэрлифтингу. Как непросто психологически и физически держаться в одной весовой категории. Целых семь лет я выступал в категории до 67,5 кг, и на протяжении этого времени практически всегда приходилось сбрасывать 2-3,5 кг. Но в этом и суть пауэрлифтинга, чтобы выжимать из себя максимальный силовой результат, при одновременном сдерживании прироста веса собственного тела...