Дорогие друзья, приветствую вас! Сегодня мы продолжаем разговор о коррекции веса. В прошлый раз мы говорили о том, почему люди толстеют, куда деваются жиры и углеводы, поступающие с пищей, какие вопросы нужно задать покупателю, жаждущему побыстрее расстаться с ненавистными килограммами, и что ему посоветовать. Как вы понимаете, это была только увертюра к сегодняшней беседе. Хотите узнать, как худеть правильно? Хотите разобраться, как снизить вес с помощью аптечных средств? Хотите узнать, какие комплексы...

В статье будем разбираться "Как быстро сбросить большой вес (более 20кг) при склонности к инсулинорезистентности и ограниченной физической активности." Эффективный план действий: Значительная потеря веса, особенно при наличии резистентности к инсулину и ограниченной физической активности, требует тщательно спланированного подхода, который фокусируется на изменении рациона питания и образа жизни. Вот месячный план действий, который поможет вам начать свой путь к снижению веса: Неделя 1: Оценка и планирование Начните с лучшего понимания вашего здоровья, пройдите мед...