Как быстро снизить стресс? Вам известно, что стресс и постоянное напряжение, усталость, отражаются не только на эмоциональном состоянии, но и на внешности. Мы буквально выглядим хуже и старше, если в жизни есть стресс. Это объясняется еще и тем, что с повышением уровня кортизола мышцы сильнее сокращаются 👉 спазмы провоцируют складки, морщины😩 Массаж лица и омолаживающие техники — не просто способ улучшить тонус кожи и избавиться от признаков старения, но и эффективный метод глубокого расслабления, борьбы с усталостью и снижения уровня гормонов стресса...

Большинство методов успокоения требуют времени и практики. Однако, детская активность может помочь вам справиться со стрессом во взрослой жизни. Приветствуем вас в позитивном уголке интернета. Каждый будний день мы разбираемся в запутанном мире здоровья: анализируем заголовки, упрощаем последние исследования и предлагаем быстрые советы, которые помогут вам стать здоровее менее чем за 5 минут. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи. Полезные советы на сегодня Новый взгляд на питание после...