У вас часто повышается давление? Лишний вес, высокий инсулин и кортизол могут провоцировать скачки, а летом, на жаре, это особенно опасно. Как быть, если во время такого скачка никого нет рядом? Я расскажу, что делать, как помочь себе с помощью пары простых техник. Если не брать в расчёт гипертонию, есть два случая, когда давление может подскочить. 1. Повышение из-за спазма в шейном отделе Организм повышает давление, чтобы прокачать больше крови к мозгу. Сведенные мышцы препятствуют нормальному проходу крови и сердце пытается с большей силой протолкнуть ее...