Ко мне очень часто обращаются люди с проблемой скачков давления, с тем, что оно постоянно повышенное, что таблетки от давления почти не помогают. И в большинстве случаев вся проблема с давлением решается достаточно простым способом, который многим покажется даже странным, но это действительно работает. Об этом способе я сейчас и расскажу. А меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог по тревожным расстройствам с десятилетним опытом. Итак, у нас есть сердце. Это как наш главный насос, который качает кровь по всему нашему организму...

Высокое давление пугает. Особенно когда ты его не просто видишь на тонометре, а реально чувствуешь в теле: тяжесть в голове, давление изнутри, пульсация, ощущение, что сейчас что-то пойдет не так. В такие моменты включается не только тело, но и мысли. Они начинают разгоняться: «А вдруг это опасно?», «А если станет хуже?», «Почему оно снова поднялось?», «А вдруг это уже серьезная проблема?». Здесь начинается главный замкнутый круг, из которого многие не могут выбраться месяцами, а иногда и годами...