Тревога - точно такая же эмоциональная реакция как любые другие ваши эмоции. В ней нет никакого сакрального смысла. Она точно так же возникает, по тем же принципам, как и другие эмоции. Такие, как злость, раздражение, и даже радость. То есть это просто одна из эмоций. Под тревогой мы подразумеваем тревожную реакцию любого уровня. Это очень важно потому, что если вы будете разделять тревогу, беспокойство, волнение, неуверенность, вы будете путаться. На самом деле это все одно и то же. Просто одна и та же эмоция, но при этом разного уровня...
Как быстро снять тревогу. Снятие тревоги может занять разное время в зависимости от ее причин и силы проявления. Однако, есть несколько способов, которые могут помочь справиться с тревогой быстрее: Важно помнить, что каждый человек уникален и может подойти определенный способ для одного, но не подойти для другого. Если методы, которые вы попробовали, не сработали, не стоит отчаиваться и продолжать искать подходящий для вас способ. Если тревога постоянно беспокоит вас, необходимо обратиться за помощью...