Сомнолог Алена Гаврилова назвала способ быстро снять сонливость. Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова рассказала «АиФ», как быстро избавиться от сонливости. Специалист отметила, что самым эффективным способом привести организм в тонус является физическая активность: мышечная работа помогает мозгу быстрее «проснуться». Она посоветовала при появлении сонливости встать и немного пройтись — по коридору, офису или хотя бы вокруг рабочего стола. Также врач рекомендовала...