Все вы прекрасно понимаете, чем опасно повышенное давление. И никто точно не может предугадать, когда оно может возникнуть. Это может быть как на работе или в транспорте, а может и дома, когда никого нет и лекарств под руками тоже нет. И чтобы избежать негативных последствий повышенного давления, а также быстро его понизить, особенно это касается гипертоников, мы подготовили несколько полезных рекомендаций. Зная их, вы сможете помочь не только себе, но и другим людям. Рекомендация 1. Вы всегда должны носить с собой эликсир здоровья сердечно-сосудистой системы...

Первое, что нужно сделать — медленно сесть или лечь Большинство из нас знают, что высокое давление (гипертония) увеличивает риск серьезных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и почечная недостаточность. Но осознаете ли вы, что низкое давление (гипотония) может быть не менее опасным? Артериальное давление — важная часть нормальной физиологии вашего организма. Оно отражает способность доставлять кислородсодержащую кровь к жизненно важным органам, особенно к мозгу. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт...