Здравствуйте, друзья. Если у вас хоть раз болела спина, то вам понравится это видео. В видео представлена интересная информация, которая поможет вам избавиться от боли в спине. Но, прежде чем практиковать какое-либо упражнения, необходимо проконсультироваться с доктором. Из видео вы узнаете как происходит так, что защемляется седалищный нерв. Узнаете о причинах и симптомах...

Здравствуйте, дорогие друзья и коллеги! Я Станислав Черноног, автор и создатель школы массажа. Сегодня мы продолжаем наш любимый сериал «Самые хрупкие и важные места в организме». Сегодня мы поговорим с вами про очень небольшую по объёму мышцу. Эта мышца называется квадратная мышца поясницы. Несмотря на то что она крайне незначительна по объёму — она чрезвычайно важна для функционирования всего организма. Она лежит в самом глубоком слое сзади по пояснице. Давайте посмотрим, какие структуры располагаются...