Это очень простые и безопасные упражнения, доступные каждому, способны помочь, когда боль, что называется, застала врасплох. Упражнения оказывают мягкое декомпрессионное действие, растягивая позвоночник, улучшают кровообращение в области позвонков, таким образом, оказывают и естественное обезболивание, помогают заметно облегчить состояние. Хорошая альтернатива постоянному употреблению противовоспалительных, обезболивающих, которые имеют много побочных действий и элементарно не всегда есть под рукой...

Здравствуйте. Сегодня мы говорим на очень важную тему – боль в пояснице. Как правило, боль возникает в нижней части позвоночника в области таза. Если эта боль локальная, то еще можно заниматься делами. Однако чаще всего люди ничего не предпринимают и буквально доводят состояние организма до критического. Чем опасна боль в пояснице? В первую очередь, необходимо запомнить, что проблемы с поясницей могут влиять на другие части тела. К чему приводят ситуации, когда люди запускают лечение поясницы и не обращают внимания на боль? Во-первых, частые боли в поясничном отделе сигнализируют о проблемах...