У вас часто бывает боль в пояснице? Это обычное дело, если есть лишний вес, особенно большой. Нагрузка на спину колоссальная, при этом мышцы атрофированы. У меня частенько болит поясница, и ещё чуть выше, в районе 10-11 позвонка. Издержки веса и сидячей работы. Хочу поделиться с вами несколькими способами, как я быстро снимаю боль в спине и пояснице. Читайте далее, как с помощью несложных техник и приспособлений укрепить мышцы, снять спазм, перераспределив нагрузку. Сколько в среднем вы сидите в день? Считали ради интереса? В среднем современный россиянин сидит от 8 до 10 часов...

Боль в поясничном отделе позвоночника чаще всего обусловлена развитием остеохондроза. Быстро и безопасно устранить болевой синдром можно без лекарств. Невозможно согнуться и разогнуться, сильнейшая боль в пояснице сковывает любое движение и заставляет искать вынужденное положение. С такими симптомами сталкивается каждый 2-ой современный человек. Мы попросили врача невролога поделиться секретами того, как можно быстро снять боль в поясничном отделе позвоночника. Врач рассказал о том, что совершенно...