Боль в ногах - одна из распространенных жалоб. Она возникает не только при заболевании суставов. Такая боль может быть после длительной ходьбы или бега, работы, связанной с длительным нахождением на ногах. Кроме того, на ноги ложится большая нагрузка от массы тела. Неудивительно, что часто мы испытываем боль. Боль в ногах вызывает дискомфорт. Вот несколько простых решений, как быстро снять и облегчить такую боль. Укреплять тренировками Это один из самых лучших способов меньше чувствовать боль и усталость в ногах...

Регулярные физические нагрузки – залог крепких мышц и здорового позвоночника. Но вместе с тем именно спина чаще всего становится «мишенью» для боли и скованности после занятий спортом. Даже у опытных спортсменов после активных тренировок может появляться чувство тяжести, жжения, ломоты или тянущего дискомфорта в области поясницы и лопаток. Такое состояние – не просто следствие усталости. Это естественная реакция организма на микроразрывы мышечных волокон, возникающие при сокращении и растяжении тканей под нагрузкой...