Вы хотите срочно влезть в платье или сбросить последние надоевшие килограммы? Я испытала на себе все «быстрые диеты» и узнала: реальный результат дают не голодовки, а хитрые научные приемы, которые обманывают организм. Диетологи подтверждают: эти 5 методов безопасно уберут лишнюю воду и жир, не оставляя чувства истощения. Детальный план + мой личный эксперимент с цифрами! Почему работает: Обезвоживание → тело цепляется за каждую каплю воды → отеки +2-3 кг. Достаточное питье → почки выводят излишки...

Неделю назад ко мне на приём пришла Галина Васильевна, 66 лет. Говорит: «Хочу сбросить 4 килограмма. За неделю. У внучки свадьба». И знаете, она не одна такая. Каждой хочется выглядеть легко и свежо — особенно перед важным событием. Но можно ли так похудеть без вреда? Рассказываю, как подойти к вопросу с умом — и не навредить себе. Если вы когда-нибудь стояли перед зеркалом и думали: «Ну почему это платье с прошлого года стало тесным?» — вы не одиноки. Возраст, гормоны, образ жизни — всё влияет....