Добрый день, дорогие читатели! Сегодня речь пойдёт в данной статье о том, как же быстро скинуть вес без вреда для здоровья. При этом опустим все строгие диеты, изнуряющие упражнения и прочее, прочее. Самое главное на мой взгляд при правильном похудении - это наличие вашего хорошего настроения...

Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...