Всё, наконец я нашел идеальный способ избавиться от лишнего веса Методики с подсчётом калорий - совсем не моё. Не люблю я эту кропотливую бухгалтерию на кухне. Хотя и приложение специальное на телефон скачал. Но контролировать это каждодневно сложно. Диеты - тем более. Кто из нас любит себя насиловать? Голодание, конечно, слово знакомое. Но какое-то опасное. Как это так - взять и отменить зов голода. Но голодание разное бывает. Интервальное - самое простое и ненапряжное. В прошлом году мне про него рассказала супруга...

И так,добрый вечер. Сегодня я хочу с вами поделиться различными способами как скинуть лишний вес. Первое -это тренировки,о них вы можете почитать в предыдущих моих статьях. Второе-это питание,вам необходимо следить за здоровым образом жизни...