Индивидуальные особенности организма далеко не всем позволяют быстро расставаться с лишними килограммами. Особенно когда их не очень много. Лишний вес называется лишним, потому что при правильном питании и получении необходимых веществ, он быстро исчезает. Если делать все правильно, то за неделю можно избавляться от 2 - 3 кг. Соответственно за месяц можно сбросить около 10 кг. Это неплохо, учитывая, что усилий нужно приложить совсем немного. Главное не совершать ошибок. В погоне за идеальной фигурой, многие начинают делать неправильные вещи и вредят собственному здоровью...

Тема снижения веса актуальна, особенно весной. Кога начинает таять снег невольно хочется, чтобы и ненавистные килограммы таяли бы так быстро. Но мы забываем о том, что с возрастом скинуть даже пару кг становится тяжело...