Хочу признаться: я ненавижу "волшебные таблетки" для похудения. Но когда мне срочно нужно влезть в платье к празднику, я использую эти 5 методов. Работают на 100%! Разбираем только безопасные способы (никакого уксуса и лимонных кефиров). Проверено на себе и клиентах-нутрициологах. Что делать: - Пить 2.5-3 л воды в день + 1 стакан с лимоном и щепоткой гималайской соли утром. - Исключить: соль >5 г/день, консервы, колбасы, соевый соус. Почему работает: Соль задерживает воду → +1-3 кг "фальшивого веса"...

Индивидуальные особенности организма далеко не всем позволяют быстро расставаться с лишними килограммами. Особенно когда их не очень много. Лишний вес называется лишним, потому что при правильном питании и получении необходимых веществ, он быстро исчезает. Если делать все правильно, то за неделю можно избавляться от 2 - 3 кг. Соответственно за месяц можно сбросить около 10 кг. Это неплохо, учитывая, что усилий нужно приложить совсем немного. Главное не совершать ошибок. В погоне за идеальной фигурой, многие начинают делать неправильные вещи и вредят собственному здоровью...