Лишний жир – это тень, которая мешает сиять нашему телу. Он скрывает наши мышцы, утяжеляет движения, делает нас менее энергичными. Но стоит лишь зажечь внутренний огонь решимости, и тело начнёт преображаться. Главное – знать, как разжечь этот костёр метаболизма и заставить жир плавиться, как воск под солнцем. 1. Включаем метаболический двигатель Метаболизм – это огонь, который либо тлеет, либо горит с бешеной силой. Чтобы разогнать его, нужно включить движение. Утренняя зарядка, пробежка или хотя...

Инцидент произошёл вечером. Машинист Сергей Королёв и его помощник Владислав Сутугин завершали приёмку магистрального пассажирского тепловоза 2М62У в пункте оборота на станции Калуга-1 под поезд сообщением Москва – Анапа. Осмотрев машину, они уже находились в кабине и готовились к запуску двигателя. И вдруг снаружи послышался скрежет... «В правом зеркале я заметил человека, который находился на подножке локомотива и возился с кузовной дверью, ведущей в дизельное отделение, – рассказал Сергей Королёв...