Для кого-то 100 калорий покажутся мелочью, но просто так они тоже не уйдут — придется приложить определенные усилия. Но бежать в спортзал необязательно. Калории могут исчезать и во время простых, повседневных занятий. Их можно повторять несколько раз в день, чтобы увеличить количество сожженных калорий. Для эффективности движения можно сделать более интенсивными. Ниже перечислим ряд простых занятий, которые помогут относительно быстро потерять 100 калорий. Уборка рабочего места Иногда из-за...

Все мы хотим быть в отличной форме, обладать здоровым и привлекательным телом. Также не секрет что все мы люди и любим вкусно поесть, а иногда и немного выпить. Здоровье и спортивное телосложение крайне плохо совместимы со страстью к еде и выпивке. Иногда это приводит к катастрофическим последствиям. Например, ты хотел похудеть к отпуску, но тут пригласили на день рождения и за день ты прибавил килограмма два, а то и четыре на весах (это уже кто как ест). Из-за таких событий многие бросаются в тренажерные залы, выходят на пробежки, чтобы «искупить вину»...