7032 читали · 2 года назад
Как быстро убрать жир с живота: сжечь, согнать и похудеть. Эффективное меню и 5 лучших упражнений для пресса
Множество людей раньше даже не задумывались о лишнем весе, но сейчас в наши дни люди страдают ожирением. Лишний жир, который попадает вместе с продуктами питания, быстро отлаживается на бедрах и животе. Большинство людей пытаются не замечать этой проблемы и скрывают лишний жир под красивой одеждой. Но если человек хочет сделать свою фигуру идеальной ему нужно не только убрать лишний вес, но также сжечь жир на животе и других проблемных частях тела. Виды жировых отложений. Имеется два вида жировых отложений...
192,3 тыс читали · 5 лет назад
Внутренний жир: как с ним справиться? 10 работающих правил
Вы ходите в спортзал, стараетесь питаться по возможности правильно, а вес упорно стоит на месте или упрямый "животик" по-прежнему не радует глаз в зеркале? Возможно, причина в том, что организм накопил много висцерального (внутреннего) жира. Избавиться от него обычно труднее, чем от подкожного. Висцеральный (абдоминальный) жир скапливается вокруг жизненно важных органов брюшной полости и находится под мышцами. Состоит из бурых клеток, в то время как подкожный - из белых. Внутренний жир - не враг нашему телу...