Локально похудеть нельзя ,но думаю многие замечали , что животик -отстающее место у большинства . Даже у стройных людей🙁… Сразу выделю , что упражнения -15% успеха . Бесполезно питаться как попало и тренировать мышцы пресса ежедневно .  Девушки или мужчины с запущенной стадией ожирения ,когда стоя за животом не видно обуви - на 95% имеют проблемы с ожирением печени . И вам следует ещё строже следить за свои питанием и тренировками .  Передём к плану действий ⬇️ 1-ваша диета должна быть низкоуглеводной...

Существует множество способов сжигания жира на животе, их сотни. Многие твердят и обещают мгновенный эффект уже через пару недель или дней. Но не все методики одинаково эффективны для всех. Мы обладаем различной генетикой, метаболизмом, средствами и тд. Чтобы облегчить путь к красивому прессу, вашему вниманию представлено 10 советов, которые помогут на пути к вашему стремлению. 1. Оглянитесь вокруг. Рассматривайте любые виды физической нагрузки. Это не только возможность сжечь лишний жир, но повод улучшить состояние всего тела...