Вот о чем сегодня! Это преследует меня уже очень много лет. Итак, завязка. Вы поужинали, почистили зубы (обязательно надо делать, а то микробы будут вашими лучшими друзьями), надели пижаму (или не надели пижаму) и улеглись в постельку. А, ну и в туалет сходили перед сном, на всякий случай (случаи, как известно, бывают всякие). Вы сладко-сладко спите всю ночь и тут БАХ! Вы просыпаетесь в 6 утра от дикого желания сходить и облегчиться. Собственно, что тут такого? Ну сходили и сходили. Но вставать вам в 7 и на работу! То есть поспать после похода в туалет у вас есть еще всего час...

Наверняка каждый из нас был в ситуации, когда очень хочется сходить в туалет, но такой возможности нет. Существует мнение, что нельзя долго терпеть, потому что это может быть очень опасно для здоровья. Давайте разберемся, действительно ли это так. С «Бери и Делай» вы узнаете, что будет, если долго терпеть и не ходить в туалет. Какой должна быть нормальная дефекация Все мы ходим в туалет по-большому. Это жизненно важный биологический процесс, во время которого организм избавляется от бактерий, клетчатки, воды и неперевариваемых растительных веществ...