Утром мочевой пузырь обычно заполнен наиболее объемной степенью. Это объясняет, почему некоторые основные проблемы, связанные с мочевым пузырем, становятся более заметными и ощутимыми именно в этот период. Вечером, перед тем как заснуть, зачастую возникает искушение отложить поход в туалет до утра. Вы чувствуете тепло, уютно укутавшись в свое теплое одеяло, и не хочется вставать снова. Может быть стоит сделать небольшой компромисс и подождать утра, чтобы сходить? Будет ли от этого вред? Представим ситуацию...

Порой всем нам необходимо как можно скорее сходить в туалет “по-большому”. Особенно в период менструации или диеты, когда организм становится особенно предрасположенным к возникновению запоров. Если у тебя возникла деликатная проблема, попробуй сделать эту небольшую гимнастику. Она может быстро тебе помочь! Существует немало способов ускорить процесс дефекации. Самые главные правила нормального функционирования ЖКТ — есть достаточное количество клетчатки и достаточно двигаться, чтобы не нарушать обменные процессы в организме...