Чтобы сесть на шпагат достаточно заниматься по 30 минут в день на протяжении месяца. Возраст, генетика - ничто не помешает вам добиться результата при должном желании. Гибкость - дело наживное. Шпагат бывает продольный и поперечный...

Мечтаете о шпагате? Представляете, как эффектно это выглядит? И наверняка гуглите "как сесть быстро"... Стоп! Давайте сразу честно: волшебной таблетки нет. Но есть эффективный путь, который сократит ваше время в разы и убережет от травм. И он кроется не только в упорстве, а в понимании какого именно шпагата вы хотите и как работает ваше тело. Именно поэтому в You Stretch мы запустили уникальное направление – "Три шпагата". И сейчас расскажем, почему это ваш ключ к быстрому и безопасному результату...