Удивительно, но к концу дня брюки или юбка перестали сходится на животе? Или сильно давят? А живот кажется ну очень большим? Это не лишний жир, это не отеки, это оно - вздутие. Иногда может быть очень незаметным, но создается ощущение, что живот в несколько раз увеличился в размере или вы съели воздушный шарик. И это не только дискомфорт, ухудшение работы пищеварения, тяжесть в животе, это ещё и увеличение живот, талии. И естественно проблема в том, чтобы держать живот плоским и подтянутым. Поэтому...

Для большинства из нас живот становится огромной проблемой. При чем как в прямом, так и в переносном смысле. Очень неудобно, если живот большой и мешает. И конечно это не только эстетическая составляющая и фигура, но ещё и очень большая нагрузка на тело. Пищеварение, стопы, ноги, поясница, лимфодренажная система - все они от лишнего веса и живота получают огромную нагрузку. Но есть правила, которые очень хорошо могут помочь сдувать живот и если их придерживаться, то фигура подтягивается намного быстрее...