«Как мне быстро похудеть за 1 день на 2 килограмма?» – это лишь один из запросов, с которыми мы столкнулись, взявшись за эту статью. И правда в том, что советы из интернета по быстрому похудению в домашних условиях не имеют никакого отношения к здоровью. Поэтому ответ будет коротким: «Никак!» Ладно-ладно, простите, что разочаровали. Для начала разберемся, можно ли вообще сбрасывать по 2 килограмма в день и не вредно ли это. Можно ли сжигать по 2 кг в сутки? Чтобы потерять хотя бы 0,5 кг в день, нужно тратить не менее 3500 калорий...

Врачи назвали 9 привычек, которые незаметно полнят. А какие из них есть у вас? Интернет заполнен советами о том, как быстро сбросить вес, но почему-то никто (ну почти) не говорит о том, как его не набрать. А вес мы набираем не за один день — всё идет из наших ежедневных привычек. Что же это за привычки такие, из-за которых мы больше не влезаем в свою любимую одежду, что идеально сидела на нас еще в прошлом сезоне, мы узнали у врачей. Сидим на жестких диетах Если вы постоянно стремитесь к стройности...