Среди вышедших в 2023 году на русском языке книг о здоровом образе жизни «РБК Стиль» обратил внимание на книгу «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе. В Instagram (принадлежит Meta, компания признана экстремистской и запрещена в России) у автора 2,7 млн подписчиков. Ее рекомендации по питанию отличает демократичность: в инфографиках можно встретить мороженое, шоколад и джин-тоник. Советы помогают сбалансировать уровень глюкозы и улучшить качество жизни без резких ограничений. Инчаспе не просто блогер, она магистр биохимии Джорджтаунского университета в Вашингтоне...

Сегодня хочу поделиться своими способами снижения сахара в крови тогда, когда это необходимо сделать достаточно быстро. Это рассказ о моих действиях, он ни в коем случае не является рекомендацией. Мои способы могут навредить вам, без рекомендации врача ими пользоваться нельзя! В каких случаях мне бывает необходимо быстро снижать уровень сахара в крови? Когда вдруг вечером настолько забыла о себе любимой, что наелась сладостей, а если еще и сладости с сахаром, то тем более. Случается это не очень часто, но случается...