Половина лета позади, как будто моргнул - и полтора месяца прошло как-то незаметно. И вроде как можно сказать - ну чего там уже худеть, скоро осень, потом зима, все равно никто не увидит мою новую фигуру, буду худеть к следующему лету, начну весной - и спокойно продолжать есть пончики, хачапури и бургеры из ближайшего филиала быстрой еды. Но если всё же для вас важно не только впечатление, которое вы производите на окружающих, но и собственное самочувствие, то начать стоит не когда-то там, а вот прямо сейчас...

Не надо диет и долгих тренировок: всего несколько простых изменений образа жизни помогут избавиться от лишнего! Что делают диетологи, чтобы поддержать здоровый вес или сбросить несколько лишних килограммов? Мы собрали несколько рекомендаций от людей, которые точно знают, что нужно делать, чтобы противостоять лишнему весу. Содержание статьи Бросайте диету Да, вы все правильно поняли: чтобы получить и удержать хорошую фигуру, в большинстве случаев достаточно просто придерживаться принципов здорового питания...