В этой статье Вы узнаете как сбросить 7 кг за две недели. Чтобы сбросить 7 килограммов за две недели, или 3,5 килограмма за неделю, необходим ежедневный дефицит примерно в 3500 калорий. Чтобы достичь такого...

Мы все хотим быстро и без усилий похудеть. Добиться этого можно только при условии правильного питания. При переходе на правильное питание главное – позаботиться о том, чтобы рацион был разнообразным и интересным, а блюда – не только полезными, но и приятными на вкус, поэтому нужно тщательно продумать ежедневное меню. Подписывайтесь на наш Telegram-канал: zdorovna100 - лучшие статьи о ЗОЖ Ниже даны рекомендации на неделю, меню сбалансированное, состоящее из вкусных блюд. Оно сделает правильное питание разнообразным...