Многие девушки стремятся к отличной фигуре и хотят выглядеть привлекательно, заполучить желаемые формы. Особенно, если их не так сложно добиться и до требуемых очертаний нужно скинуть всего несколько килограммов. В этот раз мы расскажем, как похудеть на 7 кг при помощи диет и упражнений. И при этом не изнурять себя бессмысленными, опасными голодовками, чрезмерными нагрузками. На самом деле, это не так сложно, достаточно лишь немного пересмотреть своё питание и уделить больше внимания двигательной активности...

О вреде быстрого похудения сказано много — и вес может вернуться, и сил потратите много, и для желудка это плохо, и вообще не физиологично терять более 1 кг в неделю. Однако если в зеркале стало совсем мало свободного места, а основная его часть занята вашими расплывшимися формами, то тут никакие уговоры не помогут. Тем, кто жаждет немедленных результатов, подойдут низкокалорийные диеты, позволяющие похудеть за неделю на 7 кг и избавиться от неприятных складочек. Не питайте особых надежд похудеть...