Если вы хотите похудеть, не голодая и не тратя целое состояние на редкие изощренные идеи, читайте дальше. Быстрая потеря веса возможна, и чем больше килограммов мы теряем, тем больше изменений мы должны вносить в свой рацион...

Привет всем, сегодня расскажу о самой эффективной и быстрой диете, которую я составил для себя! Смысл диеты в том, что вы сможете сбросить лишний вес за короткий срок, речь к слову говориться о цифре на весах, а не о количестве сжженого жира, будет выходить и вода и жир накопленные в организме. К сожалению, как и зачастую и рекламируют быстрые диеты – они не являются эффективными и не дают долгосрочных результатов для организма. Слишком строгие диеты могут приводить к отрицательным последствиям для здоровья и тела: потере мышечной массы, нарушению обмена веществ и витаминных недостатках. Самая...