Для здорового похудения убрать 4-5 кг. лишнего веса реально и безопасно. Для того, чтобы ваша печень справилась с нагрузкой, которая ей предстоит, прощаться с лишним весом надо постепенно. Если говорить простым и понятным языком...

🎄​Сейчас я расскажу тебе способ, благодаря которому уже к Новому году ты сможешь скинуть 3-4 кг веса или пару размерчиков в одежде. ☝🏼Кстати, именно эти способы даются на марафонах, которые обещают вам отвес за короткий промежуток времени.  Я вам эти способы отдаю бесплатно.  1️⃣способ. Убираешь все углеводы, даже сложные. И начинаешь много ходить. Желательно 10-20 тысяч шагов в день.  Воды пей больше. Желательно 30 мл на 1 кг веса.  Как это работает?  🍞 Убираешь угли - снижается уровень запасов гликогена...