Вес — дело не постоянное: в один день мы весим больше, а в другой — меньше. Меняется масса тела и в течение дня. Но если вы прибавили пару-тройку лишних килограммов и вес «закрепился», вернуться в прежнюю форму помогут наши советы. Рассказываем, как похудеть на 3 кг эффективно и в самые короткие сроки. Существует масса онлайн-марафонов с названием «Как быстро сбросить 3 кг женщине». Но можно ли худеть с их помощью? Нет! Такие марафоны обычно строятся на жестком дефиците калорий и часто с применением диуретических средств...

Летом хочется облачиться в легкие платья и короткие шорты и быть готовыми к этому не только морально, но и физически. Но как избавиться от накопившегося жирка? Известный советский хирург, Федор Углов, который дожил до 103 лет и был занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый старый практикующий хирург, в одной из своих книг поделился лично разработанной им действенной диетой, которая позволяет быстро сбросить 3-5 кг лишнего веса всего за 10 суток. Восточная диета Соблюдать ее необходимо в течение 10 дней 09:00 – 1 чашка натурального чая с сахаром (1 чайная ложка) или кофе...