Ели подойти к проблеме с лишним весом правильно, то вполне можно убрать лишний вес и поддерживать фигуру в хорошей форме. Главное, не отходить от поставленной цели и соблюдать определённые рекомендации. Советы 1. Составьте меню дня Сделайте это в письменном виде и уберите из списка все ненужные жиры. Питание должно быть здоровым и правильным, тогда вас ожидает успех. Питайтесь чаще, но меньше. И помните, что ваш организм не должен ощущать чувство голода, иначе он не станет расставаться с лишним жировым запасом...

Сбросить лишние килограммы за короткие сроки – это мечта многих женщин. Нужно, понимать, что это удастся сделать только, соблюдая диету или прибегая к повышенным физическим нагрузкам. И хотя о вреде быстрого похудения в один голос твердят врачи и диетологи, трудно отказаться от соблазна похудеть за несколько дней. Первое и самое важное – настрой на успех В любом деле позитивный настрой является залогом успеха. Если вы твёрдо уверены, что у вас всё получится – считайте, что положительный исход дела у вас уже в кармане...