Эти простые действия могут кардинально изменить вашу жизнь. Так как же разогнать метаболизм для похудения? Метаболизм замедляется с возрастом — и не надо никаких научных исследований, чтобы в этом убедиться. В среднем, взрослая женщина набирает на 200 грамм больше лишнего веса каждый год в течение всей взрослой жизни — и к 50 годам накапливает примерно 16 лишних килограммов только за счёт естественного замедления обмена веществ. Впрочем, есть и хорошие новости: в любом возрасте можно разогнать метаболизм...

Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! От обмена веществ в нашем организме зависит многое, в том числе и похудение. Чем он быстрее, тем меньше вероятность того, что мы отрастим живот и бока. Некоторым он дается от природы с высокой скоростью, а у кому-то наоборот достаётся ленивая улитка, которая даже одну конфетку не в силах превратить в энергию и откладывает её про запас. Выделяют три типа телосложения и обмена веществ, где эктоморфы и мезоморфы могут похвастаться скоростью, а вот эндоморфам приходится туго, там улитка все ползёт и ползёт...