С возрастом метаболизм всегда замедляется. Это постепенно приводит к набору лишнего веса даже при регулярных и качественных тренировках. Замедленный метаболизм влияет и на качество жизни, так как негативно сказывается на процессах пищеварения. Фигура страдает не меньше. Как же возобновить прежний обмен веществ и сохранить красивую фигуру? О тех способах, которые помогут разогнать обмен веществ, читайте прямо сейчас! Топ-7 способов разогнать метаболизм и не набрать лишних килограммов Если вы заметили,...

Метаболизм определяет, как быстро организм превращает пищу в энергию. У одних он работает как мотор, позволяя есть всё без последствий для фигуры, а у других — замедлен, усложняя борьбу с лишним весом. Но медленный обмен веществ — не приговор. С правильным подходом его можно ускорить, улучшив здоровье и форму. Рассказываем, как это сделать без жёстких диет и с пользой для организма. Метаболизм — это процесс, в котором организм перерабатывает пищу, превращая её в энергию для работы всех систем. Быстрый метаболизм сжигает калории эффективно, а медленный откладывает их в виде жира...