Вы когда-нибудь задумывались, почему на последнем километре, когда кажется, что сил уже нет, вы вдруг находите в себе резерв для финишного спурта? Или почему одна и та же дистанция в один день дается легко, а в другой — кажется неподъемной? Секрет кроется не только в мышцах и легких. Главный игрок на беговой арене — ваш мозг. Именно он держит руку на «предохранительном клапане», решая, когда вам станет тяжело и пора сбавить темп. В этой статье мы разберемся, как работает эта система, и главное — узнаем, как ею управлять, чтобы бегать быстрее, дальше и с большим удовольствием...