Говорят, что сдерживать слезы – это вредно. Но согласитесь, что бывают ситуации (и их ооочень много в нашей жизни), когда нужно быстро справиться с подступающим комком и сохранить лицо. Сегодня я дам 5 простых и быстрых способов, как сдержать слезы и не заплакать. Привет. Пишет Маша. Давайте просто представим ситуации, когда слезы могут придти, но показывать их нежелательно. Например: Предлагаю вам несколько экспресс-методов, как справиться с эмоциями и отложить поток слез на более подходящее время...

Многие уверены, что если эмоции накрыли с головой, то сопротивляться бесполезно. Психолог Ольга Романив спешит разуверить пессимистов: контролировать свой "внутренний шторм" можно и нужно, если под рукой есть проверенный инструмент. Забудьте про дежурные фразы из дешевых сериалов "просто дыши глубоко" — они не работают без четкой механики. Настоящее спасение кроется в секретной методике, которая буквально взламывает вашу нервную систему и заставляет мозг переключиться из режима истерики в режим покоя...