В прошлых двух частях мы говорили о том, что можно сделать перед пьянкой, чтобы уйти с неё трезвым и что делать в процессе застолья, чтобы покинуть его бодрячком и быть в состоянии проводить всех по домам. 1. Что делать перед пьянкой, чтобы быть трезвым 2. Что делать во время застолья, чтобы пить и не напиваться Но жизнь штука непредсказуемая и порой случается так, что в самый неожиданный момент необходимо вернуться в трезвый рассудок и чистое сознание, действовать адекватно и максимально осмысленно...

Первое и самое важное правило — гидратация. Алкоголь вызывает обезвоживание, что может значительно ухудшить ваше самочувствие. Пейте много воды, чтобы восстановить баланс жидкости в организме. Минерализованная или изотоническая вода поможет не только утолить жажду, но и восполнить необходимые минералы. Сытная еда поможет снизить уровень алкоголя в крови. Верным выбором будет белковая пища, такая как яйца, мясо или рыба. Они быстрее переварятся и позволят организму более эффективно справляться с этанолом...