Многие из нас проводят сушку тела, и кто то просто называет это похудением. Склонные к полноте обладательницы большого живота, или тяжелых полных бедер, вынуждены прибегать к сушке снова и снова, иногда по нескольку раз в год! И увы, в 99% процентах случаев результат «сушки» нельзя назвать идеальным...

Всё чаще и чаще можно увидеть в интернете и на обложках журналов красивые атлетические тела, лишённые излишка жировых отложений. Смотря на них, они кажутся не земными людьми, которых в обычной жизни с такой фигурой встретишь не то что не часто, а редко. Однако если следовать чёткой инструкции, запастись терпением и двигаться к намеченной цели, то всё реально., а сам процесс превращения тела из «тюленя» в атлета называется – сушка. Всем известен факт, что для набора массы необходимо употреблять ежедневно на 300-400 ккал...