«Спаааать хочется…» – мысль, с которой мы открываем глаза, проживаем утро и идем на работу. Причин недосыпа может быть много. Но уже известно, как: Быстро заснуть вечером и избежать бессонницы Быть бодрым, если почти совсем не спал А теперь текущий вопрос: как проснуться быстро и прийти в рабочее состояние не к вечеру, а сразу. На самом деле просто. Заведите будильник Да, не тот! Конечно, механический или лирический звонок подъему только поможет, но лучше использовать внутренние ресурсы. А для...