Если вы мечтаете рано вставать по утрам, но не можете поднять себя с постели, это легко исправить — воспользуйтесь 4 советами ниже, и ваше утро будет бодрым, а подъем — максимально комфортным. 1. Положи будильник подальше от кровати Жесткий способ, знаю, НО пока мы спросонья соображаем, откуда идет звук, и дойдём, чтобы его отключить, мы уже начинаем просыпаться. А раз мы уже встали с кровати, зачем ложиться обратно. 2. приложение Alarmy Честно, сама пользуюсь этим прекрасным приложением...

Вовремя просыпаться по утрам - проблема большинства работников/учеников/студентов. В тот момент, когда звенит будильник, человек нанавидит весь мир. Особенно будильник! А что если я вам скажу, что после прочтения данной статьи ваше утро хоть немножечко, но станет лучше! Заинтересовался? Тогда читай! 1. Проверьте свое здоровье Сонливость с утра не всегда признак того, что вы просто не выспались. Бывает так, что организму не хватает каких либо элементов или витаминов. Поэтому с утра организм неспособен активно выйти из фазы сна...