Уверены, что утро перед походом в школу для тебя не часто является добрым, а уж тем более магическим)) Но все это поправимо и вставать рано, с хорошим настроением - вполне реально! В статье расскажем как. Все советы строятся по книге-бестселлеру “Магия утра” Хэла Элрода, но мы их подстроили под утро выпускника, поэтому продолжай читать, даже если уже знаком с оригиналом! Практика 1 - Тишина. Здесь можно ничего не менять - садись в удобном месте, отличный вариант - напротив приоткрытого окна, чтобы ощущать свежесть с улицы...

До школы осталось всего ничего и вы опять задумываетесь, как будить ребёнка в школу?🤔 Ведь с каждым годом он всё хуже и хуже просыпается утром, и вы совсем не понимаете, как решить эту проблему?    Тогда делимся с вами маленькой подборкой советов, как облегчить ребёнку утренние подъёмы:    😴Попробуйте наладить режим.  Да, банально и очевидно. Но всё ещё очень важно! Если школьник день за днём спит меньше своей нормы, все остальные действия будут бесполезны. Всё дело в мелатонине, который вырабатывается во время правильного здорового сна...